Il lato positivo dello stress
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Materiale linguistico moderno

McGonigal, Kelly

Il lato positivo dello stress

Abstract: "Lo stress fa male al cuore, lo stress è causa di insonnia, lo stress è... tossico". E se tutto questo fosse sbagliato? Se cambiare la nostra opinione sullo stress ci rendesse più felici, più sani e più capaci di raggiungere i nostri obiettivi? In questo libro Kelly McGonigal offre una prospettiva completamente nuova: ci rivela il lato positivo dello stress e ci mostra esattamente come sfruttarne i vantaggi. Lo stress non è sempre nocivo, in molti casi ci rende più forti, più intelligenti e più felici. Può favorire le interazioni sociali e rafforzare l'empatia. Dunque, invece di cercare una via di fuga e di evitarlo, possiamo accettarlo in modo che diventi la chiave per il nostro benessere. Kelly McGonigal riesce a combinare scienza, storie di vita ed esemplificazioni pratiche in un volume coinvolgente e facile da leggere. Qui non si forniscono istruzioni per sbarazzarsi dello stress, ma per coglierne i benefici, comprendendolo, accogliendolo e sfruttandolo al meglio. Prepariamoci a non stressarci più per lo stress.


Titolo e contributi: Il lato positivo dello stress : perché lo stress fa bene e come sfruttarlo al meglio / Kelly McGonigal ; prefazione di Luca Mazzucchelli

Pubblicazione: Firenze : Giunti, 2018

Descrizione fisica: IX, 288 p. ; 22 cm

Serie: Saggi Giunti. Psicologia

ISBN: 9788809988316

Data:2018

Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Italia

Nota:
  • Traduzione di: The upside of stress

Nomi: (Autore dell'introduzione, ecc.) (Autore)

Soggetti:

Classi: 155.9 PSICOLOGIA. Psicologia ambientale

Dati generali (100)
  • Tipo di data: monografia edita in un solo anno
  • Data di pubblicazione: 2018
  • Target: adulti, generale
Testi (105)
  • Genere: saggi

Sono presenti 5 copie, di cui 2 in prestito.

Biblioteca Collocazione Inventario Stato Prestabilità Rientra
Cesano Maderno 155.9 MCG C-71347 Su scaffale Prestabile
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