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Libri Moderni
Schneider, Glen
Dieci respiri verso la felicità
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Abstract: La felicità è un’abilità che possiamo sviluppare grazie alla consapevolezza e alla concentrazione. Glen Schneider presenta un approccio semplice ma efficace per creare l’abitudine a essere felici. Quando veniamo in contatto con qualcosa che normalmente stimola l’ira, percorrere pedissequamente quella via neurale diventa un’abitudine. Con la pratica del respiro consapevole, possiamo invece aprire nuovi percorsi neurali. Quando questa diventa un’abitudine, la chiamiamo “abitudine alla felicità” e ogni momento può essere dunque un momento felice. Attraverso istruzioni chiare, esempi concreti e storie di vita personale, Dieci respiri verso la felicità illustra tecniche di respirazione e di mindfulness che porteranno un nuovo modo di vedere la vita a chiunque sia alla ricerca di pace e senso di appagamento.
Titolo e contributi: Dieci respiri verso la felicità : la pratica del respiro consapevole / Glen Schneider ; prefazione di Thich Nhat Hanh
Pubblicazione: Vicenza : Il punto d'incontro, 2019
Descrizione fisica: 106 p. ; 17 cm
ISBN: 9788868206505
Data:2019
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
Altri titoli:
- Ten Breaths to Happiness
Nota:
- Traduzione di: Ten breaths to happiness
Dati generali (100)
- Tipo di data: monografia edita in un solo anno
- Data di pubblicazione: 2019
- Target: adulti, generale
- Genere: saggi
Sono presenti 2 copie, di cui 1 in prestito.
| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
|---|---|---|---|---|---|
| Giussano | 158.1 SCH | 1090-70166 | Su scaffale | Disponibile | |
| Cesano Maderno | 158.1 SCH | C-73133 | In prestito | 29/06/2023 |
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