Dieci respiri verso la felicità
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Libri Moderni

Schneider, Glen

Dieci respiri verso la felicità

Abstract: La felicità è un’abilità che possiamo sviluppare grazie alla consapevolezza e alla concentrazione. Glen Schneider presenta un approccio semplice ma efficace per creare l’abitudine a essere felici. Quando veniamo in contatto con qualcosa che normalmente stimola l’ira, percorrere pedissequamente quella via neurale diventa un’abitudine. Con la pratica del respiro consapevole, possiamo invece aprire nuovi percorsi neurali. Quando questa diventa un’abitudine, la chiamiamo “abitudine alla felicità” e ogni momento può essere dunque un momento felice. Attraverso istruzioni chiare, esempi concreti e storie di vita personale, Dieci respiri verso la felicità illustra tecniche di respirazione e di mindfulness che porteranno un nuovo modo di vedere la vita a chiunque sia alla ricerca di pace e senso di appagamento.


Titolo e contributi: Dieci respiri verso la felicità : la pratica del respiro consapevole / Glen Schneider ; prefazione di Thich Nhat Hanh

Pubblicazione: Vicenza : Il punto d'incontro, 2019

Descrizione fisica: 106 p. ; 17 cm

ISBN: 9788868206505

Data:2019

Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Italia

Altri titoli:
  • Ten Breaths to Happiness
Nota:
  • Traduzione di: Ten breaths to happiness

Nomi: (Autore) (Autore dell'introduzione, ecc.)

Soggetti:

Classi: 158.1 PSICOLOGIA. Psicologia applicata. Miglioramento e analisi personale (14)

Dati generali (100)
  • Tipo di data: monografia edita in un solo anno
  • Data di pubblicazione: 2019
  • Target: adulti, generale
Testi (105)
  • Genere: saggi

Sono presenti 2 copie, di cui 1 in prestito.

Biblioteca Collocazione Inventario Stato Prestabilità Rientra
Cesano Maderno 158.1 SCH C-73133 Su scaffale Disponibile
Giussano 158.1 SCH 1090-70166 In prestito 07/05/2024
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