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× Data 2006
× Target di lettura Elementari, età 6-10
× Nomi CROTTI, Evi
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× Target di lettura Giovani, età 16-19
× Soggetto Adolescenti - Salute - Tutela

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Yoga per adolescenti
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Libri Moderni

PAJALUNGA, Lorena Valentina - Menchini, Gaia

Yoga per adolescenti : semplici esercizi per crescere in armonia / Lorena Valentina Pajalunga ; illustrazioni di Gaia Menchini

Torino : L'età dell'acquario, 2017

Salute & benessere

Abstract: Le tecniche presentate in questo libro, illustrato dalla giovane Gaia, sono quelle tradizionali (e antichissime), declinate pedagogicamente affinché l'universo delle ragazze e dei ragazzi si senta coinvolto, accolto e amato. Il libro nasce del resto dall'ascolto delle loro insicurezze e delle loro angosce, della loro genialità e delle loro intuizioni. Spesso le pratiche sono nate a scuola perché sono stati gli stessi ragazzi a suggerire all'autrice il modo migliore di proporle. La filosofia dello yoga, e la sua ricerca di un'unità tra mente e corpo, è particolarmente adatta a fronteggiare il senso di dispersione e disgregazione al quale sono soggetti i nostri giovani, li aiuta a concentrarsi, a vincere la paura del futuro e a gestire le grandi emozioni come l'invidia, la rabbia e l'amore, che rischiano di travolgerli.